Bolile care provocau moartea in 1900, ca tuberculoza, enterita, diareea si difteria, au fost practic eliminate multumita progresului medicinei. Pe de alta parte, bolile de inima pricinuiesc de patru ori mai multe decese in prezent. Multi cercetatori considera ca principalele cauze sunt solurile lipsite de substante nutritive si alimentele indelung prelucrate.
Inima este muschiul cel mai activ din organism, asa ca necesarul sau de substante nutritive este foarte mare. Deficientele cronice de anumite substante nutritive pot determina inima sa devina tot mai slaba, pana cand persoana moare in urma unui atac de cord.
Probabil ca pentru cercetarea problemelor cardiace au fost cheltuiti mai multi bani decat pentru orice alta maladie, din moment ce ele fac cele mai multe victime in America de Nord. Din cei 1,5 milioane de oameni care sufera atacuri de cord in fiecare an, doar 23% supravietuiesc! Acum, eforturile combinate ale sutelor de cercetatori de frunte din lumea intreaga incep sa fie rasplatite. Totusi, solutiile pe care le-au gasit nu sunt alte medicamente scumpe sau tehnici chirurgicale complicate.
Medicamentele au facut foarte putin pentru ameliorarea bolilor de inima. De fapt, unele medicamente, cum sunt cele pentru blocarea canalelor de calciu, au crescut riscul atacurilor de cord cu 60%, conform Asociatiei Americane de Cardiologie. Multe medicamente pentru hipertensiune va multiplica problemele. De obicei, primul medicament prescris dilata vasele de sange, scazand astfel tensiunea. In acelasi timp, el determina si cresterea pulsului, asa ca medicul prescrie un alt medicament ca sa incetineasca pulsul. Adesea, acest medicament provoaca retentia apei, si medicul va prescrie un diuretic. British Medical Journal declara ca intre 9% si 23% din barbati devin impotenti de pe urma acestor trei medicamente. De asemenea, atat la barbati cat si la femei apar ca efecte secundare guta, diabetul, durerile de cap, ametelile, depresia si cresterea colesterolului.
Al patrulea grup de medicamente prescrise de medici in mod curent „beta-blocantele”, care sunt incredibil de puternice. Ele blocheaza efectele adrenalinei asupra inimii, reduc forta inimii, inhiba anumite functii ale rinichilor, modifica centrul cerebral de control al tensiunii arteriale si sensibilitatea nervilor care monitorizeaza tensiunea. Pe de alta parte, efectele secundare ale beta-blocantelor sunt la fel de puternice: greata, disfunctii sexuale, somnolenta, ameteli, glicemie scazuta, lipsa apetitului, oboseala si depresie.
Membrii familiilor pacientilor care iau aceste patru medicamente au fost chestionati de un grup de cercetatori. Aproape 98% din familii au observat ca pacientii pareau mult mai sanatosi inainte de tratamentul medicamentos. Acesta este un caz tipic in care tratamentul este cu mult mai rau decat maladia. Medicii cu vederi progresiste care sunt la curent cu ultimele cercetari sunt de parere ca acest sistem medicamentos face mai mult rau decat bine.

British Medical Journal a publicat un raport asupra unui studiu cu durata de opt ani efectuat pe 117.534 persoane cu hipertensiune. Jumatate dintre ei luau medicamente pentru hipertensiune, iar cealalta jumatate luau pastile placebo (false). Numarul de decese la sfarsitul celor opt ani a fost aproximativ acelasi in ambele grupuri, indicand faptul ca medicamentele nu au prelungit viata pacientilor. Considerand efectele secundare numeroase, cei care luau medicamentele se simteau probabil mai rau.
Succesul chirurgiei cardiace este chiar si mai putin atragator. Procedura atat de laudata de bypass este o mina de aur pentru medici, dar nu si pentru pacienti. Studiile realizate de cercetatori de la Facultatea de Medicina Harvard si de Biroul guvernamental de Evaluare a Tehnologiei au ajuns la concluzia ca un procent imens de 85% dintre operatiile de bypass nu erau necesare. Dintre cei supusi unui bypass, in cinci ani, peste 80% revin la aceeasi stare in care erau inainte de operatie. In plus, 5% mor in timpul operatiei; pana la 19% sufera atac de cord, atac cerebral sau hemoragie dupa operatie, si aproape 30% au usoare leziuni cerebrale. Alti 20% sufera depresii grave, si multi barbati devin impotenti. Procedura populara de angioplastie nu e cu mult mai buna. In decurs de sase luni, peste 40% ajung din nou in starea de dinaintea operatiei.
De aceea, daca aveti probleme cardiace, iata cele mai bune sfaturi naturiste (vezi articolul complet Hipertensiunea arteriala: sfaturi exceptionale de a scapa de ea, pe cale naturala):
• Eliminati complet sau reduceti mult consumul de alcool, cafea, bauturi racoritoare din comert si alimente foarte dulci, sarate, picante, grase si prelucrate, cum ar fi carnea de porc, ardeiul iute, mustarul, deserturile etc.• Limitati foarte strict consumul de carne de vita.• Renuntati la fumat sau macar reduceti mult numarul de tigari si evitati fumatul pasiv.• Evitati alimentele cu un nivel mare de colesterol, cum sunt galbenusul si ficatul/ rinichii.• Mancati multe legume si fructe proaspete.• Algele comestibile si varecul sunt un remediu eficient pentru scaderea tensiunii arteriale.• Se fierb in apa la foc potrivit telina si 20 de curmale rosii, obtinand o mancare ce se consuma o data pe zi. Combinatia este eficienta pentru scaderea tensiunii arteriale.• Beti zilnic cateva cani cu ceai din crizanteme, pentru scaderea tensiunii arteriale.• Se pun rosii intr-un pic de apa clocotita. Se curata de pielita si se mananca.• Se fierb in apa timp de 30 de minute, inabusit, sapte uncii de limacsi marini proaspeti, impreuna cu doua uncii de cristale de zahar nerafinat. Se mananca la micul dejun.• Se curata si se taie o vanata, se pun peste ea un pic de ulei de susan si sare, se fierbe inabusit timp de 30 de minute si se mananca.• Se fierb in apa timp de o ora, la foc potrivit, un pic de varec crud si fasole verde. Se consuma la una dintre mese.• Se prajesc la foc moderat cateva scoici, proaspete, cu telina, ceapa, catei de usturoi, ciulini de balta si rosii. Acest fel de mancare este deosebit de eficient in cazul hipertensiunii persistente, care este refractara la alte tratamente.• Ignamele sau cartofii dulci sunt eficienti pentru scaderea tensiunii arteriale si mentinerea ei la nivelul normal.• Folositi uleiuri vegetale cum sunt cele de susan, arahide si porumb in locul grasimilor animale, pentru a reduce nivelul colesterolului.• Beti mult suc de lamai, portocale, mere, telina, sfecla si morcovi.• Mancati zilnic la una dintre mese „castraveti amari” (Momordica charantia) si/sau Luffa cilindrica crude. Ele sunt deosebit de eficiente pentru scaderea tensiunii arteriale. Pentru a le pregati, se scot semintele si se taie in bucati mici. Se prajesc putin in ulei de masline si apoi se fierb in abur timp de doua minute, puse intr-un pic de apa.• Mancati usturoi, ulei de peste, telina, paducel si curmale japoneze. Si ceaiul verde poate fi foarte util.• Consumati mai mult calciu (se gaseste din belsug in produsele lactate si in sardele) si magneziu (se gaseste in cantitati mari in boabele de soia si in migdale).• Usturoiul, ceapa, pepenele verde si castravetii sunt diuretice naturale eficiente.• Se fierb in apa la foc iute 15 uncii de arahide (planta, nu fructul) uscate, facand un fel de ceai. Se bea zilnic o cana, timp de trei saptamani.• Mancati zilnic multe banane – cel putin sapte.• Mancati multe plante marine, cum sunt algele brune si nori (alge comestibile din specia Porphyra).• Beti dimineata, inainte de micul dejun, o cana cu apa rece (nu foarte rece) cu miere si cu un pic de ulei de susan.• Boabele de soia sunt foarte eficiente in caz de hipertensiune. Se pun in apa de cu seara o jumatate de livra de boabe de soia. A doua zi se fierb in apa timp de 30 de minute, la foc iute. Se bea zeama si se mananca boabele, la una dintre mese. Aceasta ajuta la scaderea nivelului colesterolului.• Mancati zilnic o uncie sau doua de seminte de floarea-soarelui sau de dovleac, proaspete sau prajite.• Se lasa la inmuiat peste noapte intr-o cana cu otet doua uncii de arahide. Dimineata se bea otetul si se mananca arahidele. Operatiunea se repeta zilnic, timp de doua saptamani.• Se stoarce o livra de telina cruda. In suc se adauga miere si se incalzeste un pic. Se imparte in doua portii egale si se bea cate o portie cu o ora inainte de pranz si de cina. Chinezii spun ca telina poate vindeca hipertensiunea deoarece are efect asupra ficatului si, prin urmare, asupra circulatiei sangelui.• Mancati o rosie sau doua dimineata, de indata ce va treziti, pe stomacul gol, timp de doua saptamani.• Se toaca o livra de ciulini de balta si o livra de ridichi. Se stoarce sucul si se bea cu un pic de miere, de doua ori pe zi.• Se fierb in apa la foc iute un pic de orez cu fasole mung, ca fel de mancare.• Se fierbe in apa la foc iute o uncie de paducel taiat felii si se consuma zilnic, ca o supa. Paducelul ajuta la digerarea grasimii si o impiedica sa patrunda in fluxul sangvin, eliminand-o prin fecale. In mod traditional, chinezii folosesc paducelul la gatit pentru a fragezi carnea de animale si de pui.